Beim Geschlechtsverkehr eines Mannes spielen seine Taille, sein Rücken, seine Schultern und seine Arme eine sehr wichtige Rolle, da diese Körperteile die wichtigsten Kraftpunkte beim Geschlechtsverkehr zwischen Mann und Frau sind. Wenn Männer also eine reibungslose und angenehme „Performance“ beim Geschlechtsverkehr wünschen, sollten sie täglich auf die Gesundheitspflege und Motorik der oben genannten Gliedmaßen achten. Wenn Sie die motorischen Funktionen dieser Körperteile geschmeidig halten möchten, sollten Sie in Ihrer Freizeit gezieltere Übungen machen, die diese Körperteile unterstützen. Im Folgenden finden Sie eine einfache, sanfte Übung. Wenn Sie sie häufiger machen, kann dies dazu beitragen, die Stützkraft der Arme, der Taille und des Rückens zu erhöhen. Sie können sie an Wochentagen im Bett oder auf dem Boden machen. Wenn Männer ihre „Kraft“ beibehalten möchten, sollten Sie sich am besten jeden Abend etwas Zeit nehmen, um die Übung eine bestimmte Anzahl von Malen zu machen (die Anzahl hängt von der unterschiedlichen körperlichen Verfassung jeder Person ab), damit Sie sich bei zukünftigen „Bettaktivitäten“ nicht kraftlos fühlen. |
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