Wie erholt man sich nach dem Sex? (Roman über sexuelles Wissen für Erwachsene)

Fühlen Sie sich nach dem Sex immer erschöpft? Viele Männer fragen sich immer wieder, wie sie ihre sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können. Der Schlüssel zur Wiederherstellung der körperlichen Stärke liegt jedoch nicht im Sammeln seltener Tiere oder wertvoller medizinischer Materialien, sondern in Ruhe und Anpassung des Verdauungssystems, was in der chinesischen Medizin als Milz- und Magenfunktion bezeichnet wird, in Kombination mit einer normalen Ernährung. Dadurch werden die Muskelausdauer und der Geist des Körpers auf natürliche Weise wiederhergestellt und jegliche Müdigkeit beseitigt.
Um die körperliche Erschöpfung nach dem Sport zu lindern, sollten Sie zunächst Ihre Arbeits- und Ruhezeiten anpassen und nicht nur Aphrodisiaka einnehmen. Die zweitbeste Möglichkeit, den Zustand zu verbessern, besteht darin, Ihre Ernährung zu überprüfen. Wenn sich der Zustand nicht verbessern lässt, suchen Sie einen Arzt auf, um herauszufinden, ob Sie wirklich an einer Krankheit leiden.
Um das Phänomen des Kraftmangels nach dem Geschlechtsverkehr zu verbessern, denken die Menschen oft darüber nach, Tonic-Suppe zu kochen, in der Hoffnung, ihre Energie wieder aufzufüllen, und vermuten sogar, dass sie ihre sexuelle Funktion stärken müssen. Ärzte glauben jedoch, dass die Einnahme von Medikamenten oder das Trinken von Tonic-Suppe keine notwendigen Voraussetzungen für die Wiederherstellung der körperlichen Stärke sind. Ruhe ist die vorrangige Option, insbesondere bei einfacher Müdigkeit nach dem Geschlechtsverkehr.
Der chinesische Mediziner Huang Jingjun sagte, dass häufige Leidenschaft den Körper natürlich ermüdet. Wenn Menschen das Gefühl haben, dass ihre körperliche Kraft nicht mehr so ​​gut ist wie früher und sie schnell müde werden, können sie zunächst die Häufigkeit ihres Sexuallebens reduzieren, ausreichend schlafen und sich ausgewogen ernähren und dann auf ihre körperliche Verfassung achten.
Wenn die Situation immer noch nicht ideal ist, sollten Sie vermuten, ob Sie ein Problem mit Qi-Mangel oder Niereninsuffizienz haben. Zu diesem Zeitpunkt wird empfohlen, dass Sie Akupressurtechniken anwenden, um Ihre körperliche Verfassung aufrechtzuerhalten und so Ihre Lebensqualität zu verbessern und zu einem normalen Leben zurückzukehren. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Schlaf werden Sie sich natürlich energiegeladener fühlen.
Wie kann man Müdigkeit nach dem Sex beseitigen?
Der Urologe Li Zhifeng sagte, dass die meisten Menschen nach dem Sex ausreichend Ruhe brauchen, um ihre körperliche Stärke wiederherzustellen. Daher sei es am besten, Sex in der ersten Hälfte der Nacht zu haben, damit sie anschließend gut schlafen können. Wenn gesunde junge Menschen nicht jede Nacht Sex haben, erholen sie sich nach dem Aufwachen von der Müdigkeit. Selbst nach einer geruhsamen Nacht fühlen sich Menschen mittleren und höheren Alters am nächsten Tag noch etwas müde; bei schwachen oder kranken Menschen ist die Müdigkeit noch größer, was zu Rückenschmerzen, Schwindel und unsicherem Gang führt! Auch wenn sie nicht häufig Sex haben, treten bei ihnen die oben genannten Symptome auf.
Nach dem Liebesspiel werden Männer schläfrig und ihr ganzer Körper ist von Müdigkeit und Erschöpfung erfüllt. Manche Männer können die Müdigkeit möglicherweise nicht einmal loswerden. Allerdings ist dieses Erschöpfungsgefühl eher neuronaler als körperlicher Natur.
Männer, die sich nach dem Sex müde fühlen, sind normalerweise dünn, neurotisch, haben niedrigen Blutdruck und ihre inneren Organe neigen zum Erschlaffen. Nach der Ejakulation brauchen sie lange, um sich zu erholen. Um die Müdigkeit zu vermeiden, möchten Sie schlafen, können jedoch nur schwer einschlafen, was zu Schlafmangel und verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit führt.
Gehen Sie nach dem Training nicht gleich zu Bett. Geben Sie Ihrem Körper etwas Zeit, sich wieder an den Alltagsrhythmus zu gewöhnen. Sie können fernsehen oder eine Zeitung lesen, anschließend in einen tiefen Schlaf fallen und sich am nächsten Tag nicht müde fühlen.