Orgasmen: Sechs Arten, Sex zu haben (Erwachsenenroman über Sex)

Unabhängig von der Art des Geschlechtsverkehrs ist es für Frauen nicht leicht, einen Orgasmus zu erreichen, wenn die Klitoris nicht direkt oder indirekt stimuliert wird. Nach einer kleinen wissenschaftlichen Zusammenfassung und Einteilung der früher beliebten Geschlechtsverkehrsübungen, wie etwa „neun flache und eine tiefe, drei rechts und drei links …“, können Geschlechtsverkehrsübungen in sieben Kategorien eingeteilt werden, nämlich Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen, Auf- und Abbewegungen, Kompressionsbewegungen, gemischte Bewegungen, vaginale Kontraktionszweige und Bewegungen zur Stimulation der Klitoris. Wenn diese männlichen Bewegungen, weiblichen Bewegungen und gemeinsamen Bewegungen zwischen Männern und Frauen organisch kombiniert werden, entstehen subtilere sexuelle Bewegungen.
Die Hin- und Herbewegung ist die von Männern am häufigsten verwendete Methode beim Geschlechtsverkehr. Da sie der Bewegung eines Kolbens in einem Zylinder ähnelt, kann sie die Vorderwand der Vagina, den Gebärmutterhals und andere Teile stimulieren. Diese Bewegung selbst ist sehr einfach. Um die emotionale Atmosphäre zu vertiefen, sind Fähigkeiten wie Bewegungsgeschwindigkeit und -tiefe erforderlich. In der normalen Position ist diese Hin- und Herbewegung nahezu horizontal. Zu diesem Zeitpunkt wird die Gebärmutter in Richtung Kopf gedrückt. Übungen wie Ganzkörperschwingen bei Frauen können helfen, den Erregungsgrad zu steigern. Frauen können als Reaktion auf die Bewegungen der Männer ebenfalls vor und zurück gehen, im Allgemeinen jedoch nicht so frei und flexibel wie Männer.
Die Auf- und Abbewegung ist eine typische Übungstechnik für Frauen in Oberposition, Frontsitzposition oder Beugeposition. Eigentlich handelt es sich dabei um eine Variante der Vor- und Rückbewegung. Wie wir alle wissen, fällt es Frauen schwerer, diese Auf- und Abbewegung so flexibel auszuführen wie Männern. Das liegt daran, dass der erigierte Penis des Mannes senkrecht zur Körperachse steht, während die Vagina der Frau etwa auf gleicher Höhe mit der Körperachse liegt. Deshalb sollten Frauen bei Auf- und Abbewegungen darauf achten, dass diese nicht zu heftig sind und sich langsam bewegen.
Die Rotationsübung ist eine Technik, bei der der Penis in die Vagina eingeführt wird und mit der Taille Kreise gezogen werden. Sie ist am besten für Frauen in der unteren Position geeignet. Bei der Drehbewegung liegen die beiden Partner nah beieinander, wodurch die Peniswurzel die Vaginalöffnung stimuliert.

Kompressionsübungen sind eine Technik, bei der die Geschlechtsorgane zweier Personen nach dem Einführen des Penis eng miteinander verbunden werden. Durch enge Druckübungen werden die weibliche Klitoris und die Gebärmuttervagina stark stimuliert, und der Mann kann das Vergnügen der Kontraktion der Vaginalöffnung erleben. Kompressionsübungen können auch als kurze Pause beim Geschlechtsverkehr oder als Technik zur Verhinderung der männlichen Ejakulation verwendet werden.
Gemischte Sportarten sind eine abwechslungsreiche Sportart. Die Mitarbeit von Frauen ist eine wichtige Voraussetzung für gemischte Sportarten. Andernfalls ist es unmöglich, ein reiches und buntes Sexualleben zu erreichen.

Bei der Vaginalkontraktionsübung handelt es sich um eine Technik, bei der die Muskeln der Vulva angespannt werden, um das sexuelle Lustempfinden zu steigern. Durch Training kann die Vagina gestrafft werden. Am einfachsten gelingt dies durch das Üben der Kontraktion des Afters. Der Vaginal- und der Analschließmuskel werden vom gleichen Nerv innerviert. Wenn sich der Analschließmuskel zusammenzieht, kommt es daher zwangsläufig auch zu einer Kontraktion des Vaginalschließmuskels. Kräftigungs- und Kontraktionsübungen dienen nicht nur der Lust des Mannes. Durch die Kontraktion der Vaginalöffnung wird die Sensibilität für Stimulation erhöht, was dazu beiträgt, die Sexualität der Frau selbst zu steigern.
Die wichtigste Übung zur Stimulation der Klitoris. Zuvor wurden sechs Techniken für den Geschlechtsverkehr vorgestellt, und die wichtigste für Frauen ist die in diesem Abschnitt vorgestellte Technik zur Stimulation der Klitoris. Unabhängig von der Art des Geschlechtsverkehrs ist es für Frauen nicht leicht, einen Orgasmus zu erreichen, wenn die Klitoris nicht direkt oder indirekt stimuliert wird. Männer müssen dies verstehen. Deshalb ist es für Männer, je nach Körperstellung, notwendig, beim Geschlechtsverkehr die Klitoris mit den Fingern zu streicheln.
Bisher wurde der streichelnden Stimulation beim Geschlechtsverkehr nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt. Auch wenn sie als notwendig erachtet wird, wird sie nur als Hilfstechnik betrachtet. Wenn jedoch beim Geschlechtsverkehr die weibliche Klitoris nicht ausreichend stimuliert wird, ist dies mit einer mangelnden Stimulation des männlichen Penis vergleichbar und der Geschlechtsverkehr wird langweilig.