Private Übungen für eine enge Vagina bei Frauen (Roman mit Sexwissen für Erwachsene)

Abgesehen von der Liebe ist der eigene Körper für die Frauen wahrscheinlich das Wichtigste. Sie geben sich daher große Mühe, ihn auf vielfältige Weise zu pflegen und zu trainieren, ohne dabei eine Ecke auszulassen. Für Frauen nach der Entbindung ist die Entspannung der Vagina zu einem wichtigen Anliegen geworden. Einer Umfrage der japanischen Mainichi Shimbun zufolge machen ein Drittel aller Japanerinnen Übungen, um ihre Vaginalmuskulatur zu straffen und so die Lust am Sex besser genießen zu können. Vor Kurzem ist ein Gerät namens „Vaginalhantel“ zu ihrem neuen Favoriten geworden.
In Tokio verkauft ein Frauenproduktgeschäft namens Love and Peace Club Vaginalhanteln. Seine Form ähnelt der eines künstlichen Penis, der in Produkten für Erwachsene verwendet wird. Bei der Verwendung wird er in die Vagina eingeführt und wiederholt angezogen und entspannt, um den Effekt einer Übung zu erzielen. „Viele der Käufer von Vaginalhanteln sind ältere Frauen. Ich kann 50 dieser Geräte pro Monat verkaufen“, sagte die Ladenbesitzerin Aoi Kitahara. „Die Übungsmethode ist auch sehr einfach. Führen Sie die Hanteln einfach in die Vagina ein und spannen Sie dann die Muskeln weiter an und entspannen Sie sie wieder. Zunächst kann die Trainierende nur versuchen, die Hanteln mit der Vagina festzuhalten, damit sie nicht abrutschen. Im weiteren Verlauf der Übung können die Hanteln frei in der Vagina auf und ab bewegt werden, ohne die Hände zu benutzen.“
Doch manche Frauen sträuben sich dagegen. Schließlich gehört zum Einkaufen in einem Erotikshop auch Mut dazu und auch für Insertionsübungen braucht man den entsprechenden Raum und Zeit. Daher haben sich manche Menschen für zwei Arten der Gymnastik entschieden: Die eine ist sehr geheim, kann aber jederzeit und überall heimlich durchgeführt werden; die andere ist sehr öffentlich und kann offen ausgeübt werden. Herr Nakamori vom Japan Sex Health Center stellt diese beiden Gymnastikübungen ausführlich vor.
Bei der Geheimgymnastik werden Anus und Vagina zusammengezogen, unter anderem:
1. Üben Sie heimlich Kraft auf den Anus aus, üben Sie Druck aus, entspannen Sie sich und wiederholen Sie den Vorgang.
2. Beim Wasserlassen nicht alles auf einmal urinieren, sondern zwischendurch mehrmals innehalten.
Offenes Turnen:
1. Trainieren Sie die unteren Bauchmuskeln. Legen Sie sich flach auf den Rücken und heben Sie die Beine 15 cm an, während Sie sie strecken. Halten Sie diese Position 15–30 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal.
2. Trainieren Sie die Oberschenkelgelenke, ähnlich wie beim chinesischen Pferdestand. Diese Bewegung mag einfach erscheinen, ist aber sehr effektiv, wenn Sie sie konsequent üben.
Herr Nakamori betonte auch, dass es bei der Vaginalöffnung wirklich um anale Übungen gehe. Einfach ausgedrückt: Wenn die Analmuskulatur sehr kontraktil ist, ist auch die Vagina kontraktil.