Zehn Wege, um Männern zu helfen, „Dauermänner“ zu werden (Sexwissen, Roman für Erwachsene)

1. Körperliche Bewegung ist das beste Aphrodisiakum. 2. Tragen Sie nur Baumwollunterwäsche und halten Sie diese kühl. Polyesterfasern hemmen vorübergehend die Spermienproduktion. Bei Unterhosen aus Polyester kann ein elektrostatisches Feld bei schwangeren Frauen leicht zu einem Abfall des Progesteronspiegels und damit zu einer Fehlgeburt führen. Polyester erzeugt außerdem elektrostatische Felder im Penisgewebe, was erklären könnte, warum Menschen, die über einen langen Zeitraum Polyesterunterwäsche tragen, Symptome einer verminderten Sexualfunktion aufweisen. Daher ist es ratsam, nur Unterwäsche aus Baumwolle zu tragen. Die Besonderheit der Hoden besteht darin, dass sie eine Umgebung mit niedriger Temperatur benötigen, da dies sonst die Spermienbildung in den Hoden direkt beeinträchtigt und die Fortpflanzungsfähigkeit unmittelbar beeinträchtigt. Dieser Schaden ist direkt proportional zur hohen Temperatur und Zeit. Es ist wichtig, die Hodentemperatur unter der Körpertemperatur zu halten. Am besten tragen Sie hohle Baumwollunterwäsche mit Löchern, bei der der Hodensack freiliegt. Sie ist atmungsaktiv und kühl. Sie kann die natürliche Expansions- und Kontraktionsfunktion des Hodensacks wiederherstellen, die Sekretion männlicher Hormone fördern und Männern mittleren Alters Energie verleihen und ihre sexuelle Funktion verbessern.
3. Schließen Sie die Augen und meditieren Sie mit einer schönen Frau an Ihrer Seite. 4. Kämpfen Sie ununterbrochen, fordern Sie Ihre Grenzen heraus. Haben Sie gelegentlich ununterbrochenen Geschlechtsverkehr bis zur Erschöpfung. Die Anzahl der ununterbrochenen Geschlechtsverkehre kann je nach individuellen Unterschieden gewählt werden. Diese Methode, die Grenzen auszutesten, basiert auf dem Prinzip „Nutze es oder verliere es“. Wenn das Fortpflanzungssystem stark stimuliert wird und die Energie erschöpft ist, erholt es sich nach ein paar Tagen stärker als zuvor. Dauerhafter Geschlechtsverkehr sollte nicht zu häufig erfolgen. Am besten ist es, die Grenze alle 2-3 Wochen einmal zu überschreiten und dabei die folgenden Nährstoffe zu ergänzen.
5. Nehmen Sie abwechselnd heißes und kaltes Wasser. Dies ist eine sehr alte Übungsmethode zur Steigerung der männlichen Sexualfunktion. Bei abwechselnden Heiß- und Kaltwasserbädern ist es am besten, eine bestimmte Innentemperatur beizubehalten, um Erkältungen vorzubeugen. Nachdem die Badewanne vollständig aufgewärmt ist, steigen Sie aus der Badewanne und gießen Sie kaltes Wasser auf die Genitalien. Warten Sie etwa 3 Minuten und steigen Sie dann in die Badewanne, nachdem sich Penis und Hodensack zusammengezogen haben. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal und hören Sie dann auf. Wenn Sie darauf bestehen, jeden Tag „Wechselbäder“ zu machen, kann dies Männern ab dem mittleren Alter mehr Energie geben, die sexuelle Funktion verbessern und Müdigkeit reduzieren.
6. Stimulieren Sie den Leistenkanal, um die Hodenfunktion zu stärken. 7. Penis-Akupressurmethode zur Stärkung der sexuellen Leistungsfähigkeit. Verwenden Sie regelmäßig die „Penis-Akupressurmethode“, um den Penis zu massieren, was die sexuelle Leistungsfähigkeit effektiv verbessern kann. Die Methode besteht darin, den Penis wiederholt mit den Fingern zu greifen und zu drücken. Dies kann die Aktivierung der Nerven und Blutgefäße im Penis verstärken. Dies ist vergleichbar damit, dass Menschen bei Kälte wiederholt ihre Hände reiben oder ihre Fäuste ballen, wodurch die Durchblutung in den Fingern verbessert wird und die Finger rot und warm werden. Wiederholtes Greifen und Drücken des Penis mit den Händen kann eine Erektion auslösen. Eine Erektion ist nicht zu befürchten und Sie können mit der Massage fortfahren. Sie können morgens und abends im Bett massieren. Beispielsweise kann es als Teil sexueller Zärtlichkeiten vor dem Geschlechtsverkehr dazu beitragen, eine freundliche und positive Atmosphäre zu schaffen.
8. Trainieren Sie die Sexualmuskeln. Die Beckenmuskeln an der Peniswurzel werden als männliche Sexualmuskeln bezeichnet, wobei der Musculus pubococcygeus eine wichtige Rolle spielt. Die Stärkung der Muskeln in diesen Bereichen kann die Blutversorgung des gesamten Beckens und des Penis erhöhen, die Erektion fördern, das Vergnügen beim Orgasmus steigern und den Patienten helfen, die Ejakulation zu kontrollieren. Männer können auch die Methode der Unterbrechung des Urinierens verwenden, um ihre eigenen Pubococcygeus-Muskeln zu finden. Wenn Sie diese Muskeln gefunden haben, können Sie sie bewusst trainieren, indem Sie sich vorstellen, Ihren Urin zurückzuhalten. Üben Sie im Allgemeinen zweimal täglich, jeweils 15 Mal, und steigern Sie die Anzahl der Kontraktionen Tag für Tag, bis Sie einmal täglich 50 Kontraktionen schaffen. Auf dieser Grundlage können Sie einige Änderungen vornehmen. Wenn Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur anspannen, die Spannung drei Sekunden halten und dann wieder entspannen und diese Übung einen Monat lang durchführen, werden Sie im Allgemeinen spüren, dass sie beim Geschlechtsverkehr hilft.
9. Massieren Sie den Hodensack, um die männliche Energie zu stärken. Regelmäßiges Massieren des Hodensacks direkt mit den Händen kann die Durchblutung der Hoden verbessern. Da die Hoden ständig mit frischem Blut versorgt werden können, wird die Hodenfunktion sicherlich verbessert und die männliche Energie gesteigert. Die Massage kann einmal täglich für jeweils 2–3 Minuten durchgeführt werden. Reiben Sie die Hoden sanft mit den Fingern vom oberen Teil des Hodensacks aus. Die Zeit sollte jedoch nicht zu lang sein, da eine übermäßige Stimulation zu Funktionsstörungen der Hoden führen kann. Am besten massieren Sie einmal am Tag. Eine tägliche Gewohnheit zu entwickeln ist weitaus effektiver, als es gelegentlich zu tun.
10. Essen Sie mehr Meeresfrüchte und zinkreiche Lebensmittel. Der Schwefelgehalt von Meeresalgen übersteigt den anderer Tiere und Pflanzen. Ein Mangel oder eine Unzulänglichkeit von Sulfon kann zu Fehlgeburten, sexuellen Funktionsstörungen und verminderter Libido führen. Deshalb sollten Sie regelmäßig bestimmte Meeresalgen wie Kelp, Nori, Wakame usw. zu sich nehmen.