Die „Love Warm-up“-Methode gegen sexuelle Apathie (Roman über sexuelles Wissen für Erwachsene)

Jeder weiß, dass Bewegung gut für Körper und Geist ist, aber wie viele Menschen können wirklich dabei bleiben? Für viele Stadtmenschen sind Busfahren und Kaffeekochen neben Mattenübungen am Abend die einzigen Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Wenn Sie jedoch nicht vorzeitig altern oder nachts Höchstleistungen erbringen möchten, ist richtiges Training wichtig!
Stärken Sie Herz und Lunge und erhalten Sie Ihr sexuelles Verlangen. Wenn eine Frau möchte, dass ihr Partner eine stärkere sexuelle Leistungsfähigkeit hat oder beim Sex kraftvoller ist, sollte sie ihn ermutigen, mehr Sport zu treiben.
Nach ärztlicher Empfehlung können Männer durch moderate körperliche Betätigung wie Schwimmen, Laufen und Fitness ihre Herz-Lungen-Funktion verbessern und die Durchblutung fördern. Bei einem normalen Stoffwechsel fühlen Sie sich auf natürliche Weise erfrischt.
Aber verstehen Sie mich nicht falsch – normal zu sein bedeutet nicht, dass der Sex lange anhält, aber Sie können zumindest ein normales sexuelles Verlangen aufrechterhalten!
Die Durchblutung beugt Frigidität vor. Männer können ihr sexuelles Verlangen steigern, indem sie mehr Sport treiben, während Frauen ihre Durchblutung anregen können – was ist der Vorteil? Natürlich ist es möglich, das Auftreten sexueller Frigidität zu verhindern oder zu verringern.
Viele medizinische Berichte über Frauen in Europa und den Vereinigten Staaten weisen darauf hin, dass Frauen, die an Wochentagen regelmäßig Sport treiben, 70 % weniger wahrscheinlich an sexueller Frigidität leiden als Frauen, die keinen Sport treiben. Dies ist hauptsächlich auf die Durchblutung zurückzuführen, die Nervenreaktionen empfindlicher machen kann. Bei körperlichem Kontakt werden Sie ganz natürlich erregt. Wie kann es da zu sexueller Frigidität kommen?
Eine angemessene Ernährung steigert die Ausdauer. Wenn sich Männer und Frauen an die richtige Bewegung gewöhnen, steigt ihr Appetit natürlich an. Zu dieser Zeit müssen Sie ausreichend Nahrung zu sich nehmen, um Ihre körperliche Kraft wiederherzustellen.
Laut einigen Praktikern der chinesischen Medizin sind Cashewnüsse, Eier und frische Milch die am häufigsten vorkommenden und nahrhaftesten Nahrungsmittel. Darüber hinaus sollten Sie bei der täglichen Ernährung darauf achten, dass Sie bei den drei Mahlzeiten nicht zu viel essen. Sie sollten zu 70 % satt sein. Dadurch bleiben Sie lange Zeit frisch und hochkonzentriert, was zu einer Steigerung der sexuellen Erregung und der weiblichen Lust beiträgt.
Übermäßiges Training kann zu Impotenz führen. Obwohl Training viele Vorteile hat, sollte Sex nicht übermäßig oder übertrieben sein. Sobald es übermäßig ist, hat es den gegenteiligen Effekt. Ebenso sollte die körperliche Betätigung nicht übertrieben werden. Zu intensives Laufen oder Schwimmen kann Ihre Muskeln und Knochen belasten und sich auch auf Ihr Sexualleben auswirken.
Sie müssen im Rahmen Ihrer Fähigkeiten trainieren. Nicht alle Sportarten sind für jeden geeignet. Wenn Sie beispielsweise ohne professionelles Training zu schwere Gewichte heben, schadet dies nur Ihrem Körper und belastet leicht Ihre Muskeln. Wenn wichtige Teile beschädigt sind, besteht ein großes Risiko für Impotenz, was furchtbar wäre, wenn Sie machtlos wären.